﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><?xml-stylesheet type="text/css" href="/lpgolf/images/rssstyle.css"?><rss version="2.0"><channel><title>基础训练 - 广州市蓝鹏高尔夫练习场</title><link>http://www.lpgolf.cn</link><language>zh-cn</language><docs>http://www.lpgolf.cn/sitemaps/index.html</docs><generator>http://www.lpgolf.cn</generator><ttl>5</ttl><item><title>动作量身定做 三种身型如何分别练挥杆</title><link>http://www.lpgolf.cn/base-training/DongZuoLiangJuanDingZuo-SanChongJuanXingRuHeBanBieLianHuiGan.html</link><description><![CDATA[除去模特，想必再也没有比运动员对身材的要求更注重了。不过在高尔夫运动中，身材对于运动本身是否适合，并无太大关联。但是，无论如何，身体条件都还是运动的一个基础标准。那么在高尔夫运动中，一个球手的身体条件会成为击球的最重要因素。这并不代表，有的身材是不适合此项运动的，而是说相对于自己的身材，不管是高是矮，是胖是瘦，都要找对一种符合 自己身型的最适合自己的挥杆动作。　　如果你是一个熟悉高尔夫运动的人，那么不知是否听人说过，要打出远距离开球，必须使重心处于球后的道理。如果你是科里帕文，那又要怎么办才]]></description><category>互联网</category><author></author><pubdate>2008-12-3 11:41:3</pubdate></item><item><title>利用髋部增加打球力量使距离更远</title><link>http://www.lpgolf.cn/base-training/LiYongKuanBuCengJiaDaQiuLiLiangShiJuChiGengYuan.html</link><description><![CDATA[利用髋部增加力量　　在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏，但要能成为击球最远最直的，那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方，你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不动，就会使得整个身体僵硬，这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题，影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。　　左髋的位置 　　要增加击球距离，要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处，上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响：(1)它使得你的体重加在了右腿上；(2)这样便于]]></description><category>互联网</category><author>佚名</author><pubdate>2008-9-20 10:43:54</pubdate></item><item><title>挥杆秘笈之旋转姿势篇--将肩膀转到球的后方 - 开球技术</title><link>http://www.lpgolf.cn/base-training/HuiGanBiJiZhiXuanZhuaiZiShiPian-JiangJianBangZhuaiDaoQiuDeHouFang-KaiQiuJiShu.html</link><description><![CDATA[许变。整个挥杆过程中，保持规律性动作持久不将肩膀旋转到球位的后方。还能协助你在膀和胸部在挥杆上至顶点时，准确地做到个好的肩膀旋转动作，不仅能确保你的肩能保证适当的重心转移和正确的挥杆。一转是保证有力挥杆的关键因素。否则就不多高球手都知道，肩膀90度完全旋　　不要做假旋转　　许多业余球手都会出现假旋转这样的问题。这个动作从表面看上去，好像双肩都位于球的后面，但是实际上人在站立时，将重心完全侧向一边。去做旋转动作。另外一种假旋转现象就是左肩垂落，这样会限制你最大角度的转动。　　旋转肩膀的正确姿势]]></description><category>互联网</category><author>佚名</author><pubdate>2007-9-30 10:53:39</pubdate></item><item><title>球技开球上球道的三秘诀 让你的发球得心应手</title><link>http://www.lpgolf.cn/base-training/QiuJiKaiQiuShangQiuDaoDeSanBiJue-RangNiDeFaQiuDeXinYingShou.html</link><description><![CDATA[1、右飞球　　坏消息：大多数球员在打1号木杆的时候会右曲(Slice)。好消息是轻度的右曲球，也叫右飞球(Fade)是可以控制在球道上的。右飞球飞得更高，着陆时更柔和，而且不会像左飞球(Draw)那么能滚。所以，从左向右的击球是可以接受的：把球Tee架在发球台的右端，然后对准球道左边开球，让球在中途向右偏转回到球道中央。　　2、握杆短一些　　握杆时向下移动两英寸，因为球杆变短更容易控制。然后做一次3/4幅度的挥杆(右图)。上杆动作越简洁，上杆至顶点时的错误越少。杆头路径越短，也越容易完成干脆结实]]></description><category>互联网</category><author>佚名</author><pubdate>2007-9-30 10:52:47</pubdate></item><item><title>三种握杆的方法</title><link>http://www.lpgolf.cn/base-training/SanChongOuGanDeFangFa.html</link><description><![CDATA[互锁式握杆法，是指握杆时右手的小拇指插入左手的食指与中指之间，与左手食指勾锁在一起，它的优点在于双手容易产生一体感，但对于手较大的球员，挥杆时不易控制力量。重叠式握杆法，这是目前最为流行的握杆方法，握杆时右手的小拇指搭在左手的食指与中指的间隙处，双手能够较好地保持一体感，有利于控制力量与平衡。十指握杆法也称为棒球式握杆法，这种握杆法对于高尔夫初学者来说比较容易掌握。只要左右两手分开用十指握住球杆，右手的小拇指与左手的食指相贴即可。它的优点在于能够较好地运用右手臂力量，但不易保证双手的一体性和球的]]></description><category>互联网</category><author>佚名</author><pubdate>2007-9-30 10:51:54</pubdate></item><item><title>双脚固定有助于远击..</title><link>http://www.lpgolf.cn/base-training/ShuangJiaoGuDingWeiChuXuYuanJi.html</link><description><![CDATA[强有力的击球往往通过一连串的技术和动作来实现，其中扭曲力矩（torque）把握是很重要的一个方面。我们在此所指的是上半身转动而下半身维持不动的关系上杆与下杆都一样。大部分的业余球手腿的动作过多，臀部也转动太大，因此上半身与下半身之间根本没有因阻抗（resistance）而产生加强的力量，结果损失了不小的击球距离。为了帮助球手感觉这股阻抗，试以双脚固定于地上的方式练习击球从瞄球（address）一直维持到收杆，这个练习能使臀部保持冷静并创造远击所需要的扭曲力矩。]]></description><category>互联网</category><author>佚名</author><pubdate>2007-9-30 10:51:0</pubdate></item><item><title>高尔夫基础训练</title><link>http://www.lpgolf.cn/base-training/GaoErFuJiChuXunLian.html</link><description><![CDATA[学习高尔夫的三个阶段： 1、第一阶段 握好杆，释放天赋的本能2、第二阶段 苦练基本功，继续释放本能3、第三阶段 争取好的成绩 握杆： 1、强势握杆与弱势握杆2、握杆的厚度3、握杆的力度 站位与瞄准： 1、先找瞄准参照点2、站位的开放式与封闭式3、两脚之间的宽度4、注意几条平行线5、站姿 挥杆前的准备工作要点总结： 1、挥杆2、上杆3、下杆4、击球5、送杆6、结挥杆动作的关键，及练习方法]]></description><category>互联网</category><author>佚名</author><pubdate>2007-9-30 9:49:4</pubdate></item></channel></rss>