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十大室内健身器材1. 哑铃哑铃是室内健身的基本器材之一。它可以用于锻炼手臂、肩膀、胸部和背部。通过增加或减少哑铃的重量，可以根据个人的需要和健身目标进行调整。哑铃可以通过各种动作来练习，如哑铃推举、哑铃卧推等。2. 跑步机跑步机是室内健身房里最受欢迎的器材之一。它可以模拟户外跑步的效果，让人在舒适的环境中进行有氧运动。...